7 Gründe, warum du gesundes Wasser trinken solltest
Wasser ist nicht nur ein Durstlöscher – es ist die Grundlage unseres Lebens. Rund 70 % unseres Körpers bestehen aus Wasser, und schon kleine Defizite wirken sich direkt auf Konzentration, Energie und Gesundheit aus. Wer bewusst auf gesundes, mineralreiches Wasser achtet, unterstützt Körper und Geist täglich.
1. Optimale Hydration für Körper und Gehirn
Genügend Wasser hält die Zellen aktiv, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und reduziert Müdigkeit. Schon 2 % Flüssigkeitsverlust können die Leistungsfähigkeit spürbar senken.
2. Unterstützung der Entgiftung
Die Nieren arbeiten wie Filter. Mit ausreichend gesundem Wasser können Giftstoffe und Stoffwechselrückstände effizient ausgeschieden werden.
3. Stärkung der Verdauung
Mineralreiche Wässer unterstützen die Magen- und Darmfunktion. Manche Quellen – wie Heil- oder Mineralwässer – können die Verdauung sanft regulieren.
4. Gesunde Haut von innen
Wasser spendet nicht nur äußerlich Feuchtigkeit, sondern polstert die Hautzellen von innen auf. Ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt kann Hautirritationen mindern und sorgt für ein frisches Erscheinungsbild.
5. Mineralstoffquelle für den Alltag
Natürliches Mineralwasser liefert wertvolle Spurenelemente wie Magnesium, Calcium oder Hydrogencarbonat. Diese unterstützen Knochen, Muskeln und Nerven – ganz ohne zusätzliche Präparate.
6. Unterstützung des Säure-Basen-Haushalts
Einige Mineralwässer sind basisch wirksam und können helfen, Übersäuerung im Körper auszugleichen – ein wichtiger Faktor für langfristige Gesundheit.
7. Leistungssteigerung im Sport
Wer vor, während und nach dem Training auf hochwertiges Wasser achtet, schützt Muskeln vor Krämpfen, reguliert die Körpertemperatur und steigert die Ausdauer.
Unser Ziel mit diesem Artikel war: 3 Mineralwasser Marken zu präsentieren, die als besonderes Gesund gelten:
Wenn es um gesundes, Mineralreiches Wasser geht, gibt es aber nach unseren Kriterien (Reinheit, Geschmack, Mineralgehalt) aber nur eine traditionsreiche Marke, die wir empfehlen:
- Staatlich Fachingen – berühmt für seinen hohen Hydrogencarbonat-Gehalt, der den Säure-Basen-Haushalt positiv unterstützt. Eine relativ kleine Mineralbrunnen Firma, welche aber hervorragende Qualität liefert. Es ist ein wahres Heilwasser.
Was jeder wissen sollte:
Gesundes Wasser ist weit mehr als eine Flüssigkeit – es ist ein täglicher Schlüssel zu Vitalität, Klarheit und Wohlbefinden. Wer bewusst auf hochwertige Quellen setzt, investiert in langfristige Gesundheit.
Hinweis zum Fachinger Wasser: Es gibt 2 Varianten des Heilwassers – STILL (grüne Flasche oder STILL gourmet in klarer Flasche) und MEDIUM. Dazu ein NATURELL – welches als gourmet erhältlich ist und wie Quellwasser schmeckt, welches milder und deutlich weniger Hydrogencarbonat-Gehalt aufweist.