Das Element der „mentalen“ oder „geistigen Gesundheit“ ist mit allen anderen 6 Modulen eng verknüpft. Nach dem Motto: WAS ICH DENKE DAS BIN ICH, steuern wir mit unseren Gedanken in welche Richtung unsere Gesundheit und Wohlbefinden sich bewegt.
Nach unserem System die 7 wichtigsten Punkte zur mentalen Gesundheit:
- positive Gedanken
- gesunder Freundeskreis
- gesunde Ernährung (denn die Darmgesundheit hat direkten Einfluss auf das Gehirn)
- gesunde Bewegung (davon hängt auch wiederum der Stoffwechsel, Hormonausschüttung und die Darmtätigkeit ab)
- gesunde geistige Tätigkeiten
- gesunder Schlaf
- gesunde Kommunikation
7 Gründe, warum mentale /psychische Gesundheit die Grundlage für Höchstleistungen ist
In einer Welt, die ständige Leistung und Geschwindigkeit belohnt, wird psychische Gesundheit oft vernachlässigt – bis sie zerbricht. Doch wahre Führung und Resilienz kommen von innen. Deshalb ist psychische Gesundheit kein Luxus – sie ist eine Strategie. PIQ (Personal Intelectual Quality) und das MINDSET FIRST Coaching Camp sind darauf ausgelegt, Ihr persönliches Wachstum individuell zu fördern.
Wir alle haben als kleine Kinder angefangen, die Welt mit frischem Geist und nur guten Absichten zu entdecken. Plötzlich trafen uns Herausforderungen wie unvollkommene Eltern, Lehrer, schlechte Absichten anderer … und die Welt veränderte sich mit zunehmendem Alter oft rasant. Manche schafften es, ihre Kindheitserlebnisse zu verarbeiten, andere nicht. Nichts davon war anfangs ein Kinderspiel. Aber als Erwachsene müssen wir jetzt damit klarkommen …
Deshalb ist es eine der sieben Grundsäulen unseres HealthSystem7 – und deshalb kombinieren wir es mit den kraftvollen Erfahrungen der „Mindset First“-Camps von Bernd Bauer in Kroatien:
1. Spitzenleistung beginnt im Kopf
Bevor Sie ein Unternehmen führen, ein Team leiten oder sich Ihrer nächsten Herausforderung stellen, geben Ihre Gedanken und Emotionen den Ton an. Eine trainierte Denkweise ist Ihr stärkster innerer Motor.
2. Stress ist real – und beherrschbar
Chronischer Stress ist kein Ehrenzeichen. Er schwächt die Konzentration, schwächt das Immunsystem und lässt Sie auf die Palme kommen. Die richtigen Tools helfen Ihnen, Druck in Präsenz zu verwandeln.
3. Resilienz ist trainierbar
Resilienz ist kein Geschenk. Sie muss geübt werden. Durch natürliches Handeln, Struktur und Coaching helfen wir Leistungsträgern, wieder zu ihrer Mitte zu finden – und gestärkt zurückzukommen.
4. Mentale Klarheit fördert Entscheidungsqualität
Müde Köpfe treffen nur sehr schwer vernünftige und zusammenhängende Entscheidungen. Scharfe Köpfe erzielen klare Ergebnisse. Wir arbeiten an Ihrer Fähigkeit, Störfaktoren auszublenden und das Wesentliche zu erkennen.
5. Führung beginnt mit emotionaler Intelligenz
Andere zu verstehen beginnt damit, sich selbst zu kennen. Emotionales Bewusstsein ist nichts Weiches – es unterscheidet Manager von echten Führungskräften.
6. Erholung ist Leistung
Ruhe ist nicht das Gegenteil von Arbeit – sie ist der Partner der Produktivität. Unsere Camps in Kroatien bieten körperliche Regeneration und tiefe mentale Erholung in einer der schönsten Umgebungen Europas.
7. Psychische Gesundheit schafft nicht nur Erfolg, sondern auch Vermächtnis
Burnout kostet nicht nur Karrieren – es kostet Beziehungen, Sinn und Freude. Wir helfen Ihnen, vom Überleben zum Leben zu wechseln – mit Werkzeugen, die Sie ein Leben lang begleiten.
Mindset First VIP Coaching & Camps in Kroatien – von Bernd Bauer
Gemeinsam mit Bernd Bauer Coaching bieten wir exklusive Coaching Tage & Camps für Führungskräfte und Leistungsträger in der Region Šibenik in Kroatien an.
Jedes Programm bietet eine intensive Einbindung in Mindset-Arbeit, körperliche Aktivierung und emotionale Erneuerung – konzipiert für alle, die führen wollen, ohne sich selbst zu verlieren.
„Sie können andere nicht führen, wenn Sie die Verbindung zu sich selbst verloren haben. Genau hier setzen wir an.“
– Bernd Bauer
INTERVIEW MIT BERND BAUER („MINDSET FIRST“ COACH)
7 Fragen zum Kurs „mindset first“ meets „PIQ“
Klare Worte. Keine Ausreden. Warum dieser Kurs anders ist als typische Persönlichkeitsseminare. (Šibenik, 25.6.2025)
1. Herr Bauer, warum führen Sie mit jedem potenziellen Teilnehmer ein persönliches Zoom-Gespräch vorab?
Bernd Bauer:
Ich möchte sicherstellen, dass jeder mit der richtigen Motivation teilnimmt – und mir die Freiheit bewahren, jemandem auch freundlich abzusagen. Das dient nicht der Ausgrenzung, sondern dem Schutz aller anderen Teilnehmer. Nur so entsteht ein Raum, in dem jeder wirklich wachsen kann.
2. Warum sind maximal 12 Teilnehmer pro Kurs erlaubt?
Bernd Bauer:
Zeit & Qualität.
Zeit: Jeder Teilnehmer erhält 5 Minuten ganz für sich allein – absolute Stille im Raum. Er kann sprechen, denken, fragen, schreiben – was immer er braucht. 12 x 5 Minuten – das ist bereits eine volle Stunde.
Qualität: Bei 12 Personen können mein Partnercoach und ich individuell begleiten, beobachten, Impulse setzen. Alles darüber hinaus würde dem Anspruch nicht mehr gerecht.
3. Was unterscheidet Ihren Kurs grundlegend von klassischen Business-Coachings?
Bernd Bauer:
Wir sprechen nicht über Tools – wir sprechen über Haltung.
Wer sich selbst nicht kennt, kann keine Werkzeuge sinnvoll einsetzen. Wir arbeiten tief – aber ohne Esoterik. Direkt. Echt. Verlässlich.
4. Was bedeutet „mindset first“ für Sie konkret?
Bernd Bauer:
„Mindset first“ heißt: Bevor du etwas tust – versteh, wer du dabei bist.
Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstklärung. Wer bin ich im Konflikt? Wer bin ich im Erfolg? Wer bin ich, wenn keiner hinsieht?
5. Wie genau greifen PIQ und Ihr Mindset-Ansatz ineinander?
Bernd Bauer:
PIQ – also Personal Intellectual Quality – ist das, was bleibt, wenn der Lebenslauf aufhört zu beeindrucken. Wir verbinden Klarheit im Denken mit Tiefe im Fühlen. PIQ ist kein Wissenstraining – es ist ein Spiegel. Und ich begleite dabei, hineinzuschauen.
6. Wofür müssen Teilnehmer bereit sein, wenn sie sich anmelden?
Bernd Bauer:
Für Ehrlichkeit. Für Stille. Für Reibung.
Und dafür, auch unangenehme Fragen zuzulassen:
Was blockiert mich?
Wo täusche ich mich selbst?
Warum bin ich da, wo ich bin – und will ich wirklich weiter?
7. Und was bekommen sie dafür?
Bernd Bauer:
Klarheit. Mut. Und oft zum ersten Mal den Moment:
„Jetzt weiß ich, wie ich mich führen kann – und dadurch andere besser führe.“
Das ist keine Theorie. Das ist Wirkung.
➤ Fazit
Der Kurs ist nichts für Suchende. Sondern für Entscheider.
Wer bereit ist, ehrlich zu sich selbst zu sein, findet in „mindset first meets PIQ“ keine Antworten – sondern die besseren Fragen. Und manchmal ist genau das der Durchbruch.